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如何预防近视及控制近视度数上升

寒假就要到了,很多家长都会在这时候戴孩子到眼镜店去再换一副眼镜,因为孩子告诉你又看不清楚黑板上的字了,到眼镜店一验光,发现度数比上学期又上升了不少,因此许多家长对此事都忧心忡忡,其实孩子的视力上学的阶段是完全可以预防和控制的。

如何预防近视及控制近视度数上升

为了说明如何才能保护视力,那我们首先来看看近视是如何形成的。近视的形成有很多种因素,比如,遗传(父母如果是600度以上的近视,就会有70%的几率遗传给孩子),眼部生病、眼部受伤、环境因素、营养因素…….等等都有可能造成近视。而青少年近视中很大一部分近视的孩子是由环境因素造成的。那就是长时间的近距离用眼,从而产生视疲劳,如果疲劳得不到回复,那么就会进一步的发展,从而导致近视的产生。在视光学上,是以5米为界限来区分远近的,也就是说,如果你看5米以内的物体,都会引起眼睛的疲劳。只是疲劳的程度不同罢了,也就是越近,眼镜疲劳的程度也越大,当然还和看近的时间成正比。那看看孩子现在的生活环境,有多少时间能看看5米以外的物体呢。 下面说说看近时为什么会引起人眼睛的疲劳,这是因为人在看近的时候,眼睛会有调节、集合、缩瞳这三个动作,就象我们看到全自动照相机工作时,镜头在伸缩一样(其实人眼睛就是一个非常精美,非常高级,非常完美的照相机,确切的说照相机是根据眼睛的原理发明出来的)。调节就是在我们看近的时候睫状肌收缩压迫晶状体,让晶状体变厚的动作,睫状肌收缩时间长了,就会产生痉挛,痉挛后就不能再放松了,这样睫状肌就会在看远的时候继续压迫晶状体,导致晶状体对光线的汇聚增加,使光线的交点落在了视网膜的前面,这样就形成了近视,当然痉挛使暂时的,通过休息是可以解除的,故称假性近视。另外集合是为看到近的物体,眼外肌夹持眼球,向下向内转动,长时间的夹持眼球,眼球的眼轴就会变长,导致真性近视。

预防近视的根本解决掉调节和集合这两个动作,对于调节,从老年人花眼后腰看近要用凸透镜得到启发,老年人花眼是因为睫状肌老化造成不能收缩,所以必须要戴凸透镜进行校正,也就是说戴上凸透镜以后,眼睛在睫状肌不收缩的情况下就能看到近处的物体了,睫状肌不收缩,那么也就不会痉挛,假性近视就不会在产生了。至于集合我们可以利用三棱镜的折射原理,把近处物体的发散光线转化成平行的光线,就可以达到控制真性近视的目的。当然这理论不是我想出来的,是由我们国家视光学界的泰斗徐广第提出来的。所以目前市场上出现的理疗眼镜还是有一定的效果的,不过要分清楚品牌,有些不道德的厂家就利用双焦点的镜片来冒充理疗眼镜,真正的理疗眼镜一定是要有凸透镜+三棱镜的。大家选择的时候可以选择一些信誉和品质比较好的厂家,象近视中子镜、万新光学出的CME等。

另外,可以给孩子多吃一些富含维生素的东西,比如新鲜的蔬菜,水果,胡萝卜。多给孩子吃肝,多吃鱼,不要吃甜食,不要偏食,上课的时候注意坐姿,不要再太亮或太暗的环境下看书,不要走路或坐车的时候看书都是预防近视的需要注意的事情,最后祝愿每个孩子都不要近视。

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