现代人很多都多多少少有点干眼症的倾向，表现为眼睛干涩，用一个很简单的小测试就能知道自己是不是有干眼症，打个哈欠，如果眼睛里没有泪水出现，或者需要眨巴很多次的眼才有点湿润，那说明干眼症已经快要找到你了，更详细科学的测试是否具有干眼症的方法可以移步[测一测]你是否有干眼症来自我小测一下。
眼睛干涩怎么办
那么为什么会眼睛干涩呢？
由于现代人的生活节奏加快，睡眠不足，手机电脑等数码产品使用的越来越多，或者使用过多的滴眼液，再加上为了美观而长时间的佩戴隐形眼镜等，都会诱导使人眼睛干涩。
为什么手机数码产品会导致眼睛干涩呢？
这是因为手机数码产品现在使用的基本上都是液晶屏，液晶屏能发出一种波长在430纳米以上的高能蓝光，就是这个蓝光导致，再加上注视数码产品的时候，眨呀次数减少，想不眼干涩都难。防护的方法，最好选择一款专业的防蓝光眼镜。
手机数码导致眼睛干涩
滴眼液内一般都还有防腐剂，过多的防腐剂进入到人的眼睛呢，破坏了眼睛的生理平衡，使泪液的分泌减少，你说眼会不会干涩？
另外就是长时间的佩戴隐形眼镜，隐形眼镜是需要水分的滋润才能不会干掉的，戴上隐形眼镜后随着隐形眼镜水分的蒸发，泪液就会越来越少，眼睛能不干涩吗？
眼药水导致眼睛干涩
还有些人平常眼睛干涩，但是风一吹就泪流满面，不是说眼睛干涩就眼泪少吗？其实这是因为眼睛眼泪蒸发速度较快，遇风时加速了眼泪的挥发，使角膜暴露在外，引起刺激反应，从而启动了泪腺的应激分泌，因而造成“泪流满面”。详情参看常常“泪流满面”，眼泪这么多也是干眼症？
眼睛干涩后改怎么办呢？
首先要找到导致眼睛干涩的原因，如果平时看手机太多，那就少看，实在需要了可以使用专业的蓝光眼镜来防护。
少用眼药水，不管多贵多好的眼药水也不如泪液好
隐形眼镜和框架眼镜脚踢使用。
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