眼皮跳怎么回事，该怎么处理？

很多人都会有眼皮跳得经历，我们国家还有“左眼跳财，右眼跳灾”得说法，那么，眼皮为什么会跳呢？是不是真的预示着什么呢？窃听俺娓娓道来。

眼皮跳，又称眼睛抽搐，学名叫做眼睑痉挛，虽然有点令人不安但通常并不痛苦，对大多数人来说，眼睛抽搐来得突然，去得快，或者在消失前持续一小段时间。在某些情况下，它可能持续更长时间或保持一致。当眼皮抽动时，你的眼皮肌肉会不由自主地运动/痉挛，这是你无法控制的。在大多数情况下，这些肌肉收缩影响一只眼睛，但有时也会影响两只眼睛。

引起眼球抽搐的因素有很多，虽然不是决定性的，但注意潜在的原因，改变生活方式通常能迅速控制这种情况。

引起眼皮跳得原因有如下几个方面：

疲劳或睡眠不足

眼睛抽动可能是由睡眠不足和过度劳累引起的。得到更多的休息，并试图减少/更好地管理自己的工作负荷，可以很容易地解决这个问题。

咖啡因

虽然人们主要把咖啡因和咖啡联系在一起，但能量饮料和高糖食品中也含有咖啡因。试着每天少喝一杯咖啡来慢慢减少咖啡因的摄入量，也要仔细检查食物标签，确保你吃的其他食物中没有添加咖啡因。

压力

压力会对身体产生非常负面的影响，还会导致疲劳和疲劳，这也与眼睛抽动有关。找到解决压力的方法，并利用应对机制来减少压力产生的影响。

如果眼皮不停得跳怎么办?

有些人发现眼皮跳会持续数小时、数天或数周。这是一种非常罕见的情况，如果你发现，尽管改变了你的日常生活，消除了可能的原因，你的眼睛仍然持续抽搐?你最好和你的医生或全科医生谈谈，他们会进行更深入的检查。在一些极其罕见的情况下，抽搐也可能是肌张力障碍、贝尔氏麻痹症、帕金森氏症和图雷特氏综合症的早期症状。

所以，如果眼皮跳得话，不用太紧张，既不会有财，也不会有灾，只要改变我们得生活状况，眼皮就不会跳了。