保护眼睛免受紫外线的伤害
我们都喜欢美丽的阳光灿烂的日子，但随着天气的升温，我们必须记住保护我们的眼睛免受危险的紫外线和反光表面的眩光。虽然现在很多隐形眼镜都配有紫外线过滤器，但这还不足以完全保护眼睛免受阳光照射，所以你必须戴太阳镜。
我们储备了大量男士设计师太阳镜，从Superdry等经济型品牌到Gucci和Ray-Ban等高端品牌。体育爱好者可以选择耐克，邓禄普和奥克利在高活动期间穿着。我们网站上的许多品牌还配有偏光太阳镜，以进一步保护您的眼睛免受反射眩光。
经常测试你的眼睛
定期进行眼部检查是保护眼睛健康的第一步。您应该每两年进行一次眼睛测试，或者在您注意到您的眼睛健康状况发生变化时进行眼睛测试。如果您选择戴隐形眼镜，重要的是要知道配镜师必须在配件结束时给您开处方。您可以随意在任何地方购买镜头，在线购买它们总是更便宜。感觉良好的联系方式提供最优惠的在线价格和首次订单10％的折扣。您也可以直接从我们的移动应用程序订购镜头。随时随地购买，只需点击几下。
停止吸烟
众所周知，吸烟会对我们的整体健康产生许多负面影响，从肺癌到动脉阻塞，再到支气管炎和心脏病。吸烟对我们的眼睛健康有什么影响？研究表明，重度吸烟者（每天15支或更多支烟）几乎几乎可以获得白内障的几率。该病症导致眼睛上的混浊生长，影响视觉清晰度。
吸烟与高血压（可能是动脉内脂肪堆积）和糖尿病之间也存在密切联系。这些都是青光眼的危险因素，是眼睛中构建神经的细胞的偶然分解，负责将视觉信息发送到大脑的视神经。由于这个过程是渐进的，许多患有青光眼的患者在发生大量视神经损伤之前并不知道这种情况发生了。
吸烟者发生年龄相关性黄斑变性（ADM）的可能性也是其三到四倍。这种情况主要影响视网膜并导致控制视力丧失，使得阅读和查看更精细细节变得越来越困难。
吃能促进眼睛健康的食物
可悲的是，胡萝卜可以帮助你在黑暗中看到它是一个神话，但它们确实包含促进强烈眼睛健康的元素。胡萝卜含有维生素A和β-胡萝卜素。维生素A在视力中起着重要作用。它是一种叫做视紫红质的蛋白质的成分，可以帮助视网膜吸收光线。红薯还含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素。
绿叶蔬菜，如菠菜，羽衣甘蓝和羽衣甘蓝也含有丰富的叶黄素和玉米黄质，它们是维生素C的绝佳来源。批评水果如柠檬，器官和葡萄柚也含有维生素C.维生素C是一种抗氧化剂，有助于抗衰老相关眼睛受损。
作为巧克力和糖果的更健康的替代品，切换到大麻种子，亚麻籽和奇异子等的发送。它们富含omega-3，是维生素E的高度丰富来源。
工作时保护眼睛
在屏幕前花费很长时间也会导致眼睛干涩。当专注于计算机屏幕时，您不太可能眨眼，这意味着您的眼睛不会经常接受水合物的保湿。
干眼症也可能是由于办公室环境中的强烈空调和脱水造成的。如果你在一个大办公室工作，你可能无法改变空调，但你可以增加你的水摄入量，让你的身体尽可能保持水分，或者使用康耐特AG uv++镜片或康耐特防蓝光镜片
您还应该考虑遵循20-20-20规则。由Jeff Anshell博士推广，它规定每20分钟，你会看到20英尺外的东西，持续20秒，以减少可能导致干眼症的眼睛疲劳。
