鱼油能改善干眼症的症状吗？

随着电子产品的日益泛滥，患有干眼症的人越来越多。据统计，全世界大概有14％的人都或多或少的有干眼症的症状。最近有很多文章说鱼油还有丰富的Omega-3脂肪酸，这种物质有助于缓解干眼症的症状，但是事实是这样的吗？服用鱼油能改善干眼症的症状吗？

新西兰干眼评估和管理（DREAM）研究观察了Omega-3对干眼症的疗效。他们在一项试验中，将535名干眼症患者分为两组。在12个月的时间内，一组接受每日剂量的“活性”鱼油补充剂（3,000毫克），另一组接受安慰剂（1茶匙橄榄油）。然后观察他们干眼症的症状是否有好转。

两组中的大多数人都表现出眼表疾病指数（OSDI）至少增加10分，但国家眼科研究所资助的研究同时发现他们的分数差异“无统计学意义” 。这是因为他们发现，服用鱼油的观察组平均得分为-13.9分，有61％的人将OSDI评分提高了61％。而服用橄榄油的对照组，平均得分为为-12.5分，OSDI评分提高了54%。

在干眼病患者中，与安慰剂补充剂相比，我们没有发现n-3脂肪酸补充剂更有益效果的证据。

丹尼尔·宾茨，OD，AOA健康促进委员会成员曾向干眼症患者推荐并销售“高品质”鱼油补充剂，但是他在网络上解释说，“我从来没有告诉病人，鱼油可以改善他们的干眼症，但我的患者希望’鱼油可以改善他们的干眼症状。” ；无论如何，鱼油对患者的整体健康有益。研究表明，ω-3脂肪酸可以降低血压和心脏病发作的可能性。

所以，干眼症患者服用鱼油并没有确切的疗效，但是总体而言，鱼油对身体还是有其他好处的，因此，吃一点鱼油补充一下还是有必要的。毕竟我们大多数人都没有吃足够的含有omega-3鱼油的海洋鱼类，而且有研究显示我们体内有足量的omega-3油会对身体有好处。