国内有报道称，一位8岁的山西儿童因喜欢盯着电视看，导致视力严重下降，看东西模糊。专家分析指出，导致孩子视力模糊的“元凶”其实是电视蓝光。
英国《每日邮报》也引述西班牙马德里“康普顿斯大学”的研究称：若长时间持续暴露在LED（发光二极管）灯的蓝光下，可能对眼睛的视网膜细胞造成无可救药的伤害……
短波蓝光是波长处于405nm-450nm之间具有相对较高能量的光线。研究显示，电脑显示器、手机、平板电脑等基于LED技术的数码产品显示屏会发出高能蓝光。高能蓝光的损害作用是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失，而这种伤害往往不可逆转。
1、电脑和面部保持一个舒适而且适合的距离（基本上与我们手臂的长度接近），同时避免在工作过程中距离越来越近。
2、使用手机时也要尽可能远离自己的眼睛，要知道你的眼睛距离屏幕越远，造成视疲劳的程度就越小。或者可以将屏幕的内容放大到适合观看的距离；
3、每隔20分钟就休息20秒，看着远方或20英尺之外的东西。这就是所谓的“20-20-20法则”。另外，多用手来放松眼部周围的肌肉，除此之外多闭眼转动一下眼球，让眼部彻底放松下来；
4、经常进行眼部检查。即使是很小的问题，也能够让视疲劳导致视力下降。同时到视光中心、眼镜店咨询眼科医师、视光专家佩戴最适合自己读数的眼镜。
5、佩戴一副防蓝光眼镜，其实现在市面上已经有越来越多的消费者佩戴数码防蓝光眼镜了，特别是游戏迷、数码控、程序猿、攻城狮、广告狗、射鸡狮等新新人类已经离不开护眼神器——防蓝光眼镜。
现在小伙伴们知道：为什么越来越流行戴防蓝光眼镜了吗？如此火爆地刷爆朋友圈？？？
答案是：我们每时每刻都需要保护眼睛！
因为，大家每天早上起来都在审阅朋友圈，上午要对着电脑办公、看网上各种八怪新闻，中午需要各种美团，下午又要和小伙伴们在QQ\微信\知乎上撕逼，下班后还有玩游戏/翻阅各种订阅号（比如眼镜人肯定会看一下yjls818公号有没更新），临近11点睡觉前一刻估计还会微信摇一摇/陌陌/直播……..
总之，每天除了睡觉8小时外，时刻处在数码短波短波蓝光的伤害下；而防蓝光眼镜这么实用、健康、靠谱的产品，越来越流行就不是什么稀罕的事了！
亲，还没有防蓝光的朋友，从今天起，你也值得拥有一副，只为那伴你一辈子的眼。即使不近视的你，也必须拥有坳！一定程度上提高视力，因此散光患者看远时常眯眼，戴镜后即能矫正这种不良习惯。需要说明的是，眯眼并非散光眼固有的表现，它也同样可发生于近视患者。
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