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柠檬对视力的益处

当生活抛给你一个眼睛问题时,去做一次眼睛检查,但当生活抛给你一个柠檬时,去做柠檬水,把眼睛检查搁置一边!由于2019冠状病毒疾病的流行,已经很受欢迎的柑橘类水果现在有了更高的需求。虽然它是一个众所周知的免疫增强剂,它实际上是一个鲜为人知的眼睛治疗。

维生素C

如果有一种维生素柠檬是众所周知的,像大多数其他柠檬水果,它是丰富的维生素 c。众所周知,这种维生素能增强人体的整体免疫反应,但它也是一种抗氧化剂。作为一种抗氧化剂,这种必需营养素被认为对预防老年黄斑变性有很大的作用,所以喝一杯柠檬水不仅可以帮助你抵抗疾病,还可以帮助你更长时间地看得更清楚。

除了抗坏血酸和维生素 c,柠檬还含有一些微量营养素。它含有对眼睛健康至关重要的3种 b 族维生素中的2种。维生素 B6,B9和 B12在减少眼睛炎症的持续摄入方面很重要; 柠檬含有微量的维生素 B6和 B6。柠檬的另一个重要营养成分是叶黄素。做个眼部检查并提及叶黄素; 你一定会知道叶黄素对预防老年黄斑变性眼病有多么重要。

皮肤紧致和美白

一个警告: 柠檬汁的酸性很强,所以用它来做滴眼液是不明智的。它们至少会刺激你的眼睛。但由于维生素 c 是一种水溶性营养素,它可以被皮肤吸收。由于其抗氧化作用,以及柠檬的柠檬酸是一种天然漂白剂,柠檬汁可以帮助减少甚至改善眼袋的外观。挤一些柠檬汁,用棉签擦拭眼睛周围的皮肤,但避免进入眼睛(否则,立即用清水清洗) ,每次至少15分钟。然后用温和的肥皂和水冲洗。

看到了吗?总的来说,柠檬有很多好处。你甚至可以用柠檬汁来清洁玻璃杯!柠檬不仅能让我们看得更清楚,还能让我们看起来更漂亮。在你进行下一次视力检查之前,试试一点柠檬帮助你的视力。

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