网上学习保护孩子的眼睛安全

在线学习在我们所有人的身上降临，它不仅让学生在家里更安全，而且也提出了新的挑战，毕竟老师和学生之间的教学选择有限。虽然你可以帮助你的孩子完成作业，但是你也应该考虑盯着屏幕看的代价。从防辐射的光致变色眼镜到适当的照明，这里有一些小贴士可以帮助你的孩子保养眼睛。

点亮他们的学习空间

造成眼睛疲劳的原因之一是动态照明。电脑或电视屏幕亮度和颜色的变化会迫使我们的瞳孔聚焦和放大。为了减少这种对孩子眼睛的压力，照亮他们的工作空间，使周围的光线使房间的亮度正常化。他们的眼睛不需要经常调整，也不需要调整太多，亮度更加恒定。

遵循20 | 20 | 20规则

要做到这一点，你的孩子甚至不需要离开桌子，你可以提醒你的孩子这样做，甚至在他感到一定程度的眼睛紧张之前。把你孩子的工作空间放在靠近窗户的地方，这样他可以看到窗外，这也是非常有帮助的。20秒对保持你孩子的眼睛健康来说不算长。

阳光比以往任何时候都重要

标签和手机导致儿童视力低下的原因之一是因为它们不能让他们有足够的户外时间。在户外活动有助于发展高级深度知觉，如果你在户外进行体育活动，还可以发展他们的视觉运动能力。维生素 d 还有助于减轻与年龄有关的疾病，促进更深入和及时的睡眠，这也是你的在线学习者所需要的。只要确保他们配备太阳镜的光致变色眼镜，有助于防止紫外线损害。

防辐射眼部护理

说到紫外线损伤，虽然屏幕的紫外线辐射相对较少，但是长时间持续的暴露仍然会对眼睛造成损伤。确保你的孩子不仅有适当的眼镜来矫正他的视力，而且还要在眼镜上涂上防辐射薄膜。您可以走在前面一步，并添加蓝光过滤。

这些只是一些可以帮助你的孩子保持眼睛健康的东西，即使他们面对在线学习的压力和压力。除了购买光致变色镜片、太阳镜和持续的户外活动之外，不要忘记经常光顾你信任的光学商店。