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冬季如何保护眼睛

入冬了除了吃饱穿暖,别忘了给眼睛一份特别的呵护,这份冬季护眼攻略,收好并送给你关心的人吧。

冬季眼睛有四怕

一怕迎风流泪

尽季天冷风大,眼睛受到刺激,泪腺分泌能力增强,泪小管周围肌肉遇冷收缩,便
出现“迎风流泪”现象,老年人由于泪腺和泪道功能退化更易患病。

二怕千眼症常眨眼睛多望远

冬季比较干燥,加上经常宅家里近距离用眼过度,很容易出现眼睛发干、发涩等症状。
多眨眼有利于泪液分泌,保持眼球湿润。

三怕青光眼

寒冷的刺激会使交感神经兴奋,短时间内眼压急剧升高,极易诱发青光眼。出现头痛、
眼胀、恶心、呕吐等。青光眼的症状容易被忽视,,有患者认为是患了感、肠胃炎等疾病,
从而延误了最佳治疗时机。

四怕眼中风

冬季眼部血管遇冷易收缩,血流变缓,血栓易形成,造成视网膜中央血管阻塞,即
“眼中风”。此病十分凶险,若未及时治疗,视力难以恢复,应加强防范。

这两类人群尤其注意来

1糖尿病患者

秋冬季节,多数糖尿病患者血糖波动较大,糖代谢紊乱,容易导致糖尿病性视网膜
病变、白内障、青光眼等。糖尿病患者一旦发现眼睛不舒服,就要及时到医院检查,定
期复查,做好眼部保健和治疗。

2老年人群

冬季风大尘多,老年人的眼睛更加脆弱,眼部机能退化,青光眼、白内障等很容易“盯”
上老年人,老人一定要在秋冬季节特别注意好对眼睛的养护。

五大攻略请收好

1多眨眼

冬季眼睛容易干涩,眨眼动作可以让眼分泌泪水,保持眼球的湿润,特别是对于佩戴隐形眼镜的人相当重要。

2 冷热交替敷眼

冬季气候寒冷,眼睛同样需要温暖。可采用冷热交替法敷眼,温水的温度不宜过高,
冷水也不能过于冰凉。

3 强光下请戴墨镜

冬季,人们喜欢阳光的暖意,但冬季阳光紫外线强烈,紫外线射入眼睛后,经过6-8小时潜伏,眼睛会出现严重的畏光、流泪、异物感、强烈的烧灼感,医学上称之为“雪盲”以长时间暴露在阳光下别忘了戴上一副墨镜。

5 健康食品给眼睛进补

多吃对眼睛有益的食物,特别是补充丰富的维生素(类胡萝卜素、B族维生素、维生素A)、茶多酚、花青素等。这些营养元素在某些特定的食物中丰富且大量存在,有条件可购买相关提取的营养片。

6 慎戴隐形眼镜

冬季大风干燥,泪液蒸发快,很容易加重“干眼”症状,如果一定要戴隐形眼镜,最好再加一副防风镜。此外,雾霾天不适宜佩戴隐形眼镜出门,空气中的微小污染物会附着在隐形眼镜的镜片上,严重刺激双眼,造成眼部过敏等。

 

 

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视光前沿

戴眼镜会损伤视力是不是谣言?

2017-11-2 17:39:27

视光前沿

瞳高、瞳距测不准,还怎能配好渐进片?!

2017-11-3 10:26:32

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0 条回复 A文章作者 M管理员
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