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中国有超过90%的青少年近视,这些原因你知道吗?

  2020年8月27日,教育部公布了对9个省份14532名中小学学生近视率的调查结果:与2019年年底相比,这半年的近视率增加了11.7%,其中小学生的近视率增加了15.2%,初中学生增加了8.2%,高中学生增加了3.8%。根据世界卫生组织的研究报告,我国青少年近视率居世界第一!今天,中国有超过90%的青少年近视!

  

  近日,关于近视度数不断增加或致盲的话题被网友们热议,闻之让人瑟瑟发抖。为了避免走向眼盲的那一天,要随时对眼睛做好防护。关于近视,你了解多少呢?

什么是近视?

近视是属于屈光不正的一种疾病。在眼调节放松的状态下,外界的平行光进入眼内,其焦点正好落在视网膜上,形成清晰像,称为正视。若焦点无法落在视网膜上,称为非正视,也就是屈光不正。当眼在调节放松状态下,平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前,这导致视网膜上不能形成清晰像,称为近视眼。

近视究竟是什么原因引起的?

1、不够重视 

近视的产生和防治具有长期性和累积性;是一种慢性眼部疾病,视力的发展呈现为一个长期变化的过程;初期不易察觉,导致眼睛视力下降未能得到及时控制。

2、近距离用眼

青少年升学压力大,眼睛长时间面对书本、电子设备等近距离物体进行学习;运动时间和睡眠时间也被挤压,眼睛得不到充分调节和放松,使得青少年的近视情况越来越严重。

3、户外时间少

户外时间的增加,可以明显降低患近视的风险,还可以在一定程度上缓解近视度数的加深。

4、遗传因素

如果父母存在有高度近视的情况,那么孩子也有可能患上近视;即使父母的近视是后天造成,也有可能让孩子遗传到近视;所以,如果父母都近视,一定要高度重视孩子的视力,积极预防。

近视不可逆转!

佩戴眼镜让生活不便,做手术又需承担致盲的风险。所以,最好的方式就是保护好视力。那近视要怎样预防呢?哪些方式可以有效预防近视?

1、减轻学生学业负担  学校需强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理,减轻青少年的课业负担。

2、参加户外运动  户外运动可以让孩子的眼睛得到放松,降低近视发生的风险。此外,运动还可以强身健体,提高身体抵抗力,预防一些眼部疾病。

3、减少电子产品使用时间  孩子长时间注视电子屏幕,会增大用眼强度,使视力减退。年龄越小,越要减少电子产品的使用时间,6岁以下的孩子,建议不使用电子产品 。

4、培养良好用眼习惯  少近距离用眼时间,可有效预防近视;建议连续近距离用眼达到30-40分钟时,应休息或远眺10分钟。

  截至目前,医学上还没有治愈近视的方法,只能通过科学的矫正、改变用眼习惯等方式来改善眼睛近视的情况。另外,不要相信一些治愈近视的夸大宣传,不科学的手段可能会进一步加深度数,甚至对眼睛造成一些不可逆的损害。愿各位都能拥有一双明亮的眼睛!

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