防蓝光眼镜从诞生的那一天开始，注定就是一个备受争议的存在。说有用的有，说没用的也很多。最近这几年的特殊情况，也让很多人又关注到这个问题。最近Cochrane发布了一篇关于防蓝光眼镜的论文，论文提到防蓝光眼镜可能对眼睛疲劳，视觉表现或睡眠质量没有影响。顺便提一句，Cochrance是一个研究人员致力于为临床医生提供公正的信息的机构，不接受任何的赞助。
这篇论文提到了以下几点：
- • 蓝光过滤眼镜片未减少与计算机使用相关的视觉疲劳
- • 目前还不清楚佩戴防蓝光镜片是否会影响视力质量或睡眠相关结果
- • 无法得出关于长期对视网膜健康的任何潜在影响的结论
但是这篇论文的争议很大，摘取几点如下：
• 美国验光协会推荐蓝色滤光片
• 亚马逊卖了成千上万的防蓝光眼镜，好评在4.5星
• 防蓝光镜片可以过滤来自所有来源（包括阳光）的10-25%的蓝光，因此，如果在户外佩戴，也会在一定程度上减少到达视网膜的太阳蓝光量
还有人认为，没有发现电子设备的蓝光与年龄相关性黄斑变性（AMD）之间的联系并不意味着没有联系。因为这是一项不可能进行的研究。有大量证据表明，来自太阳的蓝光是AMD的一个因素。即使来自电子设备的蓝光是来自太阳的蓝光的 1/1000，想想每天花多少小时看电子设备，有一个累积效应。过滤 10-25% 总比不过滤好。
批判的人认为，你在没有证据证明的情况下，就不能说过滤10-25%的电子设备的蓝光对眼睛更好，也不能说蓝光的累积能导致AMD。
老刘要说的是，尽管防蓝光镜片具有这样那样的争议，但是来自太阳的蓝光是AMD的一个因素 这一点是得到业内的共识的。就凭这一点，防蓝光眼镜就有它的价值存在。
你说呢？
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