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视光周刊（第2期）:谷物是伤害身体的罪魁祸首？
这里记录每周值得分享的视光内容，标题来自本周读书的内容。周五在本人个人博客图南博客[1]和光学视界公众号发布。 投稿请在图南博客[2]或光学视界公众号留言，或发邮件至：ewader@qq.com[3] 封面图 美国验光协会开发的手机游戏 这是美国验光师协会（AOA）开发的一款单人手机游戏，这款游戏和普通游戏的区别是这是一款向玩家传授眼睛健康及其与屏幕时间的关系的游戏。 AOA表示，尽管意识到长时间…- 7
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眼喷雾磷脂浓度对泪膜及眼部舒适度的影响
干眼病 (DED) 可描述为缺水性和/或蒸发过强性干眼症1，后者更为常见 (78%) 2。泪液的脂质层在抑制泪膜蒸发和将泪液扩散到整个眼表3方面发挥着重要作用。这种脂质层可以稳定泪膜，降低表面张力，减少 90-95% 的水蒸发4。 磷脂脂质体喷雾剂旨在改善脂质层的极性特性，增强脂质扩散5,6,7。喷雾剂应用于闭合的眼睑，并将磷脂脂质体（磷脂酰胆碱）输送到眼睑边缘，在那里它们迁移穿过边缘7，在眨眼时…- 153
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孩子们需要更多的睡眠，更少的屏幕时间
由于在屏幕使用过程中眨眼频率和幅度降低，数字设备的使用是干眼病的公认危险因素，研究反复证明了对于成人1的这种关联。最近，越来越多地证据表明，也适用于儿童的屏幕使用。在 2018 年伦敦皇家学会会议上，英国阿斯顿大学与奥特阿罗阿奥克兰眼表实验室开展的一项合作研究表明，屏幕使用时间每增加一小时，成人干眼症诊断的风险就会增加 12% 2。 最近发表在The Ocular Surface上的对同一数据集的…- 41
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长时间“羊了个羊” 小心眼睛“痒了个痒”
“过去睡不着觉就数羊，现在睡不着全靠‘羊了个羊’。”近日，一款号称“通关率不到0.1%”的堆叠式消除游戏“羊了个羊”火遍全网，无数人因为“羊了个羊”睡不着觉。 “玩‘羊了个羊’一个星期了，连着好几个晚上都是玩到凌晨，这两天眼睛不舒服，觉得好痒，还一直流眼泪。”2022年9月27日，河南濮阳市民刘女士来到濮阳惠民医院眼科求医。刘女士说，她平时工作忙，很少玩游戏，但是近日她看到朋友圈里有不少朋友都在晒…- 96
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患上干眼症的眼科医生，如何自我理疗？
我是一名正在经历干眼症的眼科医生。 随着北京进入秋冬季，空气质量动荡、湿度下降、办公室的空调吹起来了，这些因素统统贡献了干眼症的发病。如果您在电子屏幕前，眼睛酸涩、总想闭眼，影响工作效率，这就是视频终端干眼症。 哪些人群容易患干眼症？ 干眼症很常见。大约40%中国成年人被干眼症困扰[1-2]。中国5-89岁人群31.40%有干眼的不适症状[3]。甚至，61.4% 眼科的医务工作人员有睑板腺功能不良…- 121
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你应该什么时候检查眼睛是否干涩？
是不是每个病人都要检查眼睛是否干涩？我经常听到这个问题。我承认我觉得这很令人费解。我想起了几年前一个医生问我是否给每个病人做了生物显微镜检查。当然了！我是否在每个病人身上寻找干眼病？答案是响亮的 YES！请允许我解释一下原因。 干眼病是公认的早期疾病。我们经常听说它是多因素的。这到底是什么意思？这意味着很多原因导致眼部干涩，这就是为什么会有这么多干眼症患者的原因。一些常见的罪魁祸首是年龄、性别、药…- 278
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如果您的眼睛干涩，应避免5件事
现代人经常会感觉眼睛干涩，除了因为屏幕时间过长导致之外，一旦眼睛干涩应该避免以下5件事情！ 1.购物中心 购物中心是眼睛干涩最严重的罪魁祸首之一。干燥的空气和耀眼的灯光相结合，令人痛苦不堪。所以，一旦眼睛干涩，一定要避免去购物中心shoping. 热门提示： 太阳镜是蒸发的物理屏障，可以吸收眼睛周围的潮湿空气。风格越紧密贴合越好。环绕式太阳镜可以提供极好的保护，免受空调（以及眩光）的干燥影响。 …- 574
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如何面对数码设备引起的眼疲劳？
数码设备对现代人来说以往任何时候都更加成为我们日常生活中不可或缺的一部分。“近距离工作”是教室中的常态，而且会越来越多，而且所有年龄段的患者都有机会在课外的屏幕前花费太多时间。根据美国国家职业安全与健康研究所的数据显示，数码设备引起的眼睛疲劳会影响大约90％的人，特别是每天使用数字设备三个小时或更长时间的人群。而数据显示普通员工每天在办公室或在家工作的计算机上花费7个小时，这种情况不仅影响成年人。…- 510
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验光师可为常见炎症性肠病（IBDs）提供早期诊断
你可能觉得验光师仅仅就是为了验光而存在，那么你这种观念可能就将要落伍了，据美国AOA健康政策研究所（HPI）简报报告称，验光师可以诊断常见炎症性肠病（IBDs）提供帮助，从而使患者随着早期治疗而改善结果。“常见炎症性肠病（IBDs）的临床表现，包括克罗恩病和溃疡性结肠炎，并不局限于胃肠道，”HPI论文指出。“IBDs对大量患者的其他器官有影响，其中72.1％的IBD 患者的眼睛会出现问题。”这些与…- 678
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[测一测]你是否有干眼症
干眼是一种常见的眼科疾病，引发干眼的病因很多，主要是长时间用眼，眼睛得不到休息，从而导致泪腺泪液分泌不足。如果不及时治疗的话，会加重病情，导致失明。想知道自己的眼睛状况是否良好，不妨做做这个小测试，查看你是否有干眼症! 干眼自测表 此题两问选一问）您已戴隐形眼镜多长时间？ A.无（0分） B.1年以内（1分） C.2年以内（2分） D.5年以内（3分） E.5年以上（4分） 或已行角膜屈光手术多长…- 591
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孩子近视，父母都知道吗？正确的做法是……
某80后年轻妈妈：女儿刚满4岁，平时工作忙，有时候孩子很调皮或者我没有时间陪她玩，为了让她“乖”一点，偶尔会用手机、平板电脑这样的电子产品来安抚她。可仅仅过了3个月，女儿有时看着远处的景象就会说：妈妈，远处那栋楼怎么那么模糊呀？顿时我心中万般悔恨，真是做家长的不尽责！ 某一年级班主任：经常遇到“要求给孩子调座位”的家长，理由是“自己的孩子视力下降，希望能尽量往前排坐坐。”明明刚上小学课业并不重，班…- 604
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常常“泪流满面”，眼泪这么多也是干眼症？
时下正值干燥寒冷的冬季，也是是干眼症的高发季节。很多人一吹风就会“泪流满面”，到医院一检查竟然是干眼症在作祟! 大部分人不解的是，干眼症不应该是眼睛干涩，没有眼泪吗?为什么自己反而眼泪流个不停? 对于干眼患者来说，往往眼泪基础分泌量较少，眼泪蒸发速度又较快，遇风时加速了眼泪的挥发，使角膜暴露在外，引起刺激反应，从而启动了泪腺的应激分泌，因而造成“泪流满面”。 更年期妇女、过敏性结膜炎患者、年轻时曾…- 868
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